【我为群众办实事】关爱妇女儿童 呵护心理健康，鹤山市妇联在行动

近年来，心理健康问题不断引发公众关注，加强心理健康促进，有助于妇女构建良好家庭关系，促进妇女个人成长，实现助人自助。关爱心理健康，鹤山妇联在行动。

2021年7-8月鹤山市妇联携手镇妇联组织引进江门幼儿师范高等专科学校的继续教育团队，在鹤山市三个妇女儿童之家阵地面向孩子、妇女、家庭三大群体围绕“构建和谐关系，提升女性幸福感”主题开展心理健康等系列成长小组活动。更好地促进社区居民心理健康发展，增进家庭成员间的有效沟通和情感交流。

“家庭关系成长”小组活动

7月10日—17日(每逢周六)，在桃源镇龙溪村委会妇女儿童之家开展了“构建良好关系，促进家庭和谐”为主题心理训练活动。龙溪村委会妇女代表、志愿者、工作人员等20余人参加。

   首先梁冰渝老师让妇女学会了解自我:“我是谁”、认清自己的角色；学会如何接纳自我，了解自身的强项和不足，取长补短，提升核心竞争力。

 

随后梁老师就生活中该如何更好的经营夫妻关系，亲子关系，婆媳关系进行全面剖析，与妇女们一起共同携手解决家庭相处中所遇到的难题。

本次活动让妇女通过体验式的方式以及视频、讨论等，以爱为主线分节次探索家庭中扮演的不同角色，提升妇女在家庭角色的智慧。

“沟通能力提升”小组活动

7月24日-31日(每逢周六)，在古劳镇新星村委妇女儿童之家开展了主题为“提升沟通能力，为生活赋能”的小组成长活动。共有22名妇女代表、志愿者踊跃参加。

首先，黄永娴老师带领大家开展了冥想的心理训练，用专业技术带大家体验放松身心的方法，学会放下与放松。

整场活动主题:围绕着妇女群众遇到的生活上的、家庭上的、育儿上的多个方面展开了热烈的讨论和学习。妇女群众在心理咨询师的带领下，逐渐打开了看待问题的新视角。

在亲子关系中，老师与妇女群众进行互动交流，围绕树立正确的家庭教育观，情绪管理，构建和谐文明家庭等进行深入探讨。讨论现场气氛活跃，姐妹们踊跃分享自己在家庭教育和亲子关系中遇到的各种难题，黄老师一一进行分析，并提出针对性的建议。

经过学习，让更多的妇女群众走出“心理误区”，解决生活中遇到的各种烦恼，提升妇女心理健康知识普及率，增进家庭成员间的有效沟通和情感交流，营造美满和谐文明社会氛围。

“个人关系成长”小组活动

在址山镇昆阳村委会妇女儿童之家以主题为“关注个人成长，迎接幸福人生”成长小组活动于8月26日正式开班。本次课程由梁冰渝老师带领，来自昆阳村委的共20余名妇女代表、志愿者参加。

在课程中，梁老师带领学员们从“何为情绪?接纳自我，对生命说是，喜悦成长”三个方面感悟自己的生命风格，了解到我们每个人早年的生活经验会塑造我们每个人生命风格，我们可以选择运用自己的能力接纳和改善。

  梁老师和大家分享：每个人都有最基本的四种情绪，但是情绪没有好坏之分，因为每种情绪都有它的价值和能力，所以要感受自己的情绪，接纳自己的情绪。作为家长，当我们面对孩子的情绪时，需要通过积极倾听引导孩子更好地表达自己的情绪。

本次课程，梁老师不仅给各位妇女提供了理论支撑，还给妇女提供了体验练习的机会。通过抽牌互动方式，帮助妇女学会接纳自我，妇女们在练习与体验中不断整理自己的情绪，找回自己曾经失去的勇气。

共建心理服务，关爱妇女，以公益和志愿为平台，致力于帮助妇女了解自我、突破生活瓶颈，体验心理服务魅力，启动幸福生活动力，创造温暖、温馨、和谐的社会氛围。

鹤山市妇联2021年度三场妇女成长小组活动圆满结束。接下来，鹤山市妇联将继续为广大妇女、儿童送上心理健康关爱服务,呼吁更多人关注心理健康，普及心理健康知识，同时以妇女儿童真实需求为导向，开展促进妇女儿童友好的系列活动，进一步提升妇女群众的获得感、幸福感。