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牢固的婚姻,需要这一张完善的“爱情地图”
2018/12/10 16:42:40      中国妇女报       点击率:1235

“爱情地图”就像是对伴侣信息的储存库,每一对夫妻大脑中都保存着关于伴侣的很多信息,他的童年、过往经历,他的追求、爱好、理想,他生活中各种细节,他的挚友,他对亲人的看法,他的恐惧,怎样能安抚他,他对什么感兴趣……

 

越了解伴侣,这个“地图”就越完善。而这个“地图”越完善,两人之间关系就可能越好,他们关于生活琐事的纷争也会减少。

 

如何牢固这张完美的“爱情地图”?跟小编一起来看看~~

  

 

婚姻如纸般脆弱,都是鸡毛蒜皮的琐事?

 

到底是什么让某些婚姻像城墙一样坚固,能够支撑两人度过人生重大危机,又是什么让某些婚姻如纸片一般脆弱,坏在那些鸡毛蒜皮的小事上?

 

记得多年前实习时,一对夫妻来咨询。那时进行婚姻咨询的夫妻还很罕见,我好奇是什么促使他们来做咨询。

 

这对夫妻在咨询室就吵了起来。

 

他们争吵的内容都是生活琐事,诸如丈夫总是在妻子扫完地以后把烟灰弹在地上,妻子总是在丈夫看电视的时候唠叨,谁说好了接孩子临放学时又不去了,谁偷偷给了自己兄弟姐妹钱……

 

一件小事的消极效应积累都会造成婚姻的分崩离析,婚姻中的重大危机更可能使一段婚姻立刻阵亡。

  

“爱情地图”让婚姻更加牢固

 

到底是什么让某些婚姻像城墙一样坚固,能够支撑两人度过人生重大危机,又是什么让某些婚姻如纸片一般脆弱,坏在那些鸡毛蒜皮的小事上?

 

有心理学家发现,最牢固的婚姻往往有一个特点,丈夫和妻子有着很强的共识,他们有共同的生活目标,而且相互支持对方的希望和抱负。

 

又是什么让一对夫妻可以拥有共识,相互支持呢?

 

其实并没有任何玄妙,那些越了解对方的夫妻,越容易相互支持,他们也越容易拥有共同生活目标。

 

美国心理学家戈特曼教授发现,在每一对夫妻脑中,都存着对彼此的信息,这种信息被称为“爱情地图”。

 

“爱情地图”就像是对伴侣信息的储存库,每一对夫妻大脑中都保存着关于伴侣的很多信息,他的童年、过往经历,他的追求、爱好、理想,他生活中各种细节,他的挚友,他对亲人的看法,他的恐惧,怎样能安抚他,他对什么感兴趣……这个储存库不仅保存着关于过去的信息,还在不断更新,比如最近伴侣生活中发生了什么事,他对一个社会事件的看法是什么,他目前的压力、烦恼是什么,他最近身体状况如何,他开始对什么感兴趣了……

 

越了解伴侣,这个“地图”就越完善。而这个“地图”越完善,两人之间关系就可能越好,他们关于生活琐事的纷争也会减少。

 

我有个朋友有欧洲杯世界杯恐惧症。她说,一旦这两个杯开始,她老公就会性情大变,完全沉迷于足球,和他说话都无动于衷。奇怪的是,刚结婚时她老公对足球知之甚少,最近几年不知怎么着了魔。

 

然而她不知道,丈夫工作后发现公司男性有一种足球文化,如果在这两大赛事开始时,不能和其他男同事深入讨论赛事,就会被别的男同事从心理上排除。丈夫成长过程中有被同伴排斥的经历,他特别害怕这种事情发生。如果妻子地图中缺少对丈夫这些信息的了解,每一次欧洲杯或者世界杯就会伤害一次他们的婚姻。

 

 

避开生活雷区,及时给予对方理解与支持

 

对彼此越了解,越容易使一对夫妻避开生活中的小雷区。越深的了解,也使得一对夫妻更容易觉察对方的情绪状态,他们能够及时给到对方需要的支持。

 

我记得一个咨询师朋友曾提到过一个案例。有一对夫妻到她诊所咨询,差不多半小时妻子都在述说丈夫伤害她的行为,比如对她冷暴力,生病不关心,玩游戏玩到半夜,很少和她沟通……到第二次咨询时,咨询师觉察到丈夫的消极情绪,在她建议下,这个丈夫做了情绪量表测试,这才发现丈夫已经处于中度抑郁状态,再深入进行咨询,丈夫说自己有过几次想要自杀的念头,他一直在努力克制对妻子的怒气。然而在这么长一段时间中,妻子没有发现丈夫的情绪问题,丈夫也没向妻子求助。

 

而前面提到的支持自己创业老公的那位妻子,对自己丈夫就有着一张完善的“爱情地图”。

 

她能清楚地说出丈夫创业历史,她清楚丈夫的梦想,也就更能容忍丈夫将很多时间花在工作上,而自己承担更多生活责任;她了解丈夫的性格为人,就更容易在丈夫创业受挫时仍然信任他,也更容易选择不去责怪,而是在情绪上支持丈夫。

 

如果夫妻对彼此不够了解,生活中大的变动会让他们婚姻迷失方向,小小的消极事件积累也会让婚姻迷失方向,甚至时间流逝都会让婚姻迷失方向。

 

因为他们若不及时更新对方生活中琐屑的动态,随着时间积累,这些小小的变化也会使一个人发生很多改变,如果他们的“爱情地图”不更新,他们心中伴侣还是原来那个人。直到他们遇到某些突发情况,才会惊觉对方变了。而这时再修复婚姻,将要花费更多的力量。